Meine Mission ist es, dir zu zeigen wie du mit der Kraft deines Körpers und Geistes Gesundheit, Stärke und Glück erreichst.

Meine wissenschaftlich anerkannte Methode wird weltweit zur Leistungssteigerung und Krankheitsbekämpfung eingesetzt.

Die Wim Hof Methode besticht durch Einfachheit, Anwendbarkeit und ein starkes wissenschaftliches Verständnis. Es ist ein praktischer Weg, um glücklicher, gesünder und leistungsfähiger zu werden.


Die Wim Hof Methode besticht durch Einfachheit, Anwendbarkeit und ein starkes wissenschaftliches Verständnis. Es ist ein praktischer Weg, um glücklicher, gesünder und leistungsfähiger zu werden.


wer ist wim hof?

Meine Geschichte - 26 Weltrekorde


Mein Name ist Wim Hof, seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit den Möglichkeiten des menschlichen Körpers und seines Geistes. Durch einen großen Schicksalsschlag suchte ich in tiefer Depression nach Antworten und gelangte auf den Ursprung - die Verbindung vom Menschen zur Natur.

Dabei habe ich eine Methode entwickelt, die wissenschaftlich belegt ist und durch Kälte-Training, eine spezielle Atemtechnik und mentaler Konzentration bisher Unmögliches erreicht. Auf meiner Suche nach Antworten und während der Entwicklung meiner Methode stellte ich über 26 Weltrekorde auf, um zu zeigen dass es wirklich funktioniert…

  • Halbmarathon über dem Polarkreis, Barfuß mit kurzen Hosen
  • 66 Meter tauchen unter meterdickem Eis 
  • An einem Finger auf über 2000m Höhe hängen 
  • Die höchsten Berge der Welt in nichts als Shorts besteigen 
  • Fast 2 Stunden in einer Kiste gefüllt mit Eis aushalten
  • und viele weitere Weltrekorde… 

Meine Methode - wissenschaftlich bewiesen


Was Wim kann, wurde lange als wissenschaftlich unmöglich angesehen. Im Jahr 2007 wurde die erste wissenschaftliche Analyse am Feinstein Institut in New York durchgeführt. Im Jahr 2011 hat das Universitätsklinikum St. Radboud in Nijmegen den Stein so richtig ins Rollen gebracht. Nachdem sie mehrere Tests durchgeführt hatten, konnten sie beweisen, dass Wim und andere Anwender der Methode bewusst das autonome Nervensystem beeinflussen können. Etwas, was bis dahin mit der Wim Hof Methode für unmöglich gehalten wurde. 

Im Rahmen der Forschungen wurden Wim sogar Endotoxine, das sind tote Teile des E. coli-Bakteriums, injiziert, um zu beweisen, dass er sich nur mit seiner Methode immunisieren und verteidigen konnte. Diese bahnbrechenden Erkenntnisse haben die Glaubwürdigkeit und Neugier unter den Wissenschaftlern geweckt. Zunehmend haben sich Forscher aus den verschiedensten Disziplinen interessiert. Einige der wissenschaftlichen Meilensteine sind im folgenden aufgezählt: 



  • 2009 - Blutuntersuchungen bei Meditations- und Atemübungen in New York unter der Leitung von Dr. K. Kamler & G. Stewart
  • 2012 - Fallstudie: Der Einfluss der Konzentration / Meditation auf die Aktivität des autonomen Nervensystems und die angeborene Immunantwort
  • 2014 - Bewusste Aktivierung des sympathischen Nervensystems und Abschwächung der angeborenen Immunreaktion beim Menschen
  • 2015 Experiment: Wim Hof Fundamentals - bestehend aus Meditation, Atemübungen und Kälteeinwirkung. Test der Reaktion auf eine Endotoxin-Verabreichung
  • 2018 WSU Universität: „Brain over Body“ - Eine Studie zur bewussten Regulierung der autonomen Funktion bei Kälteeinwirkung
  • Aktuelle Studien: Entzündung und Schmerz, Stoffwechselaktivität, Autoimmunerkrankungen, Hirnaktivitäten

Die kostenlose

Wim Hof mini class

Probiere jetzt KOSTENLOS meine Methode und spüre wozu dein Körper in der Lage ist. 

WIm Hof Methode

Fundamentals

Stelle jetzt deine Verbindung von Körper und Geist her und nutze die natureigenen Kräfte, um in deinem Leben Gesundheit, Stärke und Glück zu entfalten.


WIM's rekorde um die welt

Dein Kostenloser EInstieg in die Wim Hof MEthode:

die 3 bestandteile

Die Kraft der atmung


WIE wir atmen, hat einen starken Einfluss auf unsere Körperfunktionen und wie gut sie funktionieren. In Lektion 1 lernst du die wissenschaftliche Atemtechnik kennen, um deine Energie deutlich zu verbessern, den Körper zu entgiften, Stress und Verspannungen abzubauen und dein Immunsystem zu stärken.

die energie der kälte


Die Kälte ist nicht so gruselig wie du denkst. Durch die allmähliche Kälteeinwirkung durch kalte Duschen trainierst du dein Gefäßsystem und hilfst dabei, Fett zu verbrennen und das Gefühl des Wohlbefindens im Gehirn zu steigern. In Lektion 2 lernst du, wie du deine Kältetoleranz verbessern kannst ... und dies auch genießt!

die macht innerer stärke


Das letzte Puzzleteil ist die Kraft der Verbindung zwischen Körper und Geist. In Lektion 3 lernst du die Macht der inneren Stärke kennen und wie du das, was du in Lektion 1 und 2 gelernt hast, nutzen kannst, um die Kontrolle zurückzugewinnen und ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben führen kannst.

WAS SAGEN TEILNEHMER ZUR WIM HOF METHODE?

In meinem Online-Programm, auf Seminaren und Workshops, begleite ich weltweit Menschen auf Ihrem Weg der Heilung und der Verbesserung ihres Wohlbefindens. Es ist erstaunlich, auf wie vielen Ebenen meine Methode helfen kann. Egal, ob du in Depressionen steckst, eine schwere Erkrankung hast oder einfach mehr vom Leben erwartest und dein Körpergefühl und deine Leistungsfähigkeit steigern willst - meine Methode wird es dir ermöglichen.


Die kostenlose

Wim Hof mini class

Der Aufbau meiner Mini Class und deine Vorteile:

  • Stärkeres Immunsystem
  • Krankheiten heilen
  • Depressionsbekämpfung
  • Mehr Mentale Gesundheit
  • Geringerer Stress
  • Mehr Energie & Vitalität
  • Bessere Konzentration
  • Höhere Sportleistungen
  • Und ganz vieles mehr....

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Wim Hof mini class

Der Aufbau und deine Vorteile:

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  • Krankheiten heilen 
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Willst Du Die MEthode in Ihrer vollen tiefe kennenlernen? teste sie jetzt einfach für 7 tage komplett kostenlos!

der wim hof "Fundamentals" Kurs basiert auf

3 kraftvollen säulen

Kälte-therapie


Die Kälte ist dein warmherziger Freund und eine der drei Säulen der Wim Hof Methode. Die richtige Einwirkung der Kälte führt zu einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter der Aufbau von braunem Fettgewebe und der daraus resultierende Fettabbau, eine Stärkung des Immunsystems, einen ausgeglichenen Hormonspiegel, eine verbesserte Schlafqualität und die Produktion von Endorphinen, die deine Stimmung heben werden.

Atmung


Die zweite Säule der Wim Hof Methode ist das Atmen. Wir atmen immer, aber wir wissen meist nicht, welch enormes Potenzial es hat. Ein erhöhter Sauerstoffgehalt birgt eine Fülle von Vorteilen, und die spezielle Atemtechnik der Wim Hof Methode macht sie alle deutlich: mehr Energie, weniger Stress und eine verstärkte Immunreaktion, die schnell auf Krankheitserreger reagiert.

Konzentration


Die dritte Säule der Wim Hof Methode ist die Grundlage der beiden anderen: Sowohl die kalte Belastung als auch das bewusste Atmen erfordern Geduld und Hingabe, um vollständig gemeistert zu werden. Mit Konzentration und Entschlossenheit bist du bereit, deinen eigenen Körper und Geist zu erkunden und schließlich zu meistern.


WAS SIND DIE GRÖßTEN EFFEKTE & VORTEILE FÜR DICH?

Schalte deine volle Energie frei

Stärke dein Immunsystem

Verbessere deine Konzentration

Erhöhe deine sportliche Leistung

Erhöhe deine mentale Gesundheit

Senke dein Stress-Level

Heile deine Krankheiten

Bekämpfe deine Depressionen

Erhalte mehr Glück & Stärke

Erlange mehr Vitalität

Schalte deine volle Energie frei

Erlange mehr Vitalität

Verbessere deine Konzentration

Erhöhe deine mentale Gesundheit

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Heile deine Krankheiten

Senke dein Stress-Level

Erhalte mehr Glück & Stärke

Bekämpfe deine Depressionen

Stärke dein Immunsystem

erfahrungen zur Wim Hof Methode


WAS BEKOMMST DU ALLES IM KURS?

Zusammen behandeln und besprechen wir 10 Themen. All diese Themen helfen dir dabei endlich mehr Gesundheit, weniger Stress, ein glücklicheres und besseres Lebensgefühl zu haben. Zudem nehmen wir dabei einen starken Bezug auf Alltags-Szenarien, sodass du nicht lange in der Theorie verweilst, sondern gleich in die Praxis übergehen kannst - für dein neues Leben!

Durch eine Reihe interaktiver und lustiger Videokurse in einer Gruppe, bestehend aus anderen Teilnehmern, werden wir Woche für Woche jeweils ein neues Thema besprechen und mit Hilfe praktischer Übungen die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist vertiefen. 10 themenorientierte Videokurse, Stretch-Übungen unter fachkundiger Anleitung der zertifizierten Yogi Mariken, ein Workbook, indem du das Gelernte aus den Kursen, sowie deine persönlichen Fortschritte festhalten kannst, helfen dir die Wim Hof Methode nicht nur zu verstehen, sondern auch zu verinnerlichen.


WIE IST WIM'S KURS AUFGEBAUT?

Und auch wenn dir die Zeit fehlen sollte, hast du die Möglichkeit per Audio-Übung den Kurs überall hin mitzunehmen und anzuhören. Nutze diese Vorteile für dich, indem du noch heute mit deiner Reise zu dir selbst und einem stärkeren, glücklicheren und gesünderen Leben beginnst. 

Die folgenden Themen werden wir alle gemeinsam in dein Leben einbauen:

Einführung

Stresskontrolle

Entzündung

Langlebigkeit

Spiritualität

Abenteuer

Leben

In die Tiefe

gehen

Energie-

Management

Ausdauer

Unter Druck

Kreativität

Glückliches,

gesundes &

erfülltes Leben

führen

Einführung

In die Tiefe gehen

Stresskontrolle

Energie-

Management

Entzündung

Ausdauer

Langlebigkeit

Unter Druck

Spiritualität

Kreativität

Abenteuer Leben

Glückliches,

gesundes &

erfülltes Leben

führen

Stell dir vor, du wärst nie wieder auf Medikamente angewiesen? Der mühselige und oft beängstigende Gang zum Arzt würde der Vergangenheit angehören? Überteuerte Behandlungen und Arzneien, wie Antidepressiva und Chemotherapien, werden in ihrer ganzen Erfolglosigkeit erfolgreich aus deinem Leben verbannt? Wäre es dir das wert?

Bevor du dir jetzt aber innerlich denkst: ,,So viele Vorteile? Wo ist der Haken…’’. 

Der Haken ist, dass ich dir das TUN nicht abnehmen kann. Du hast selbst in der Hand, ob du dich für ein besseres Leben einsetzen möchtest und die Schritte mit mir zusammen gehen wirst oder ob du dein Leben so weiterleben möchtest wie bisher.

Durch den Fundamentals-Kurs hast du die einmalige Möglichkeit die unglaubliche Kraft deines Geistes, sowie deines Körpers kennenzulernen und einen tieferen Einblick in die vielfältige Praxis der Wim Hof Methode zu erhalten. 

Bei all deinen Schritten, werde ich dich begleiten. Unter meiner persönlichen Anleitung werden wir gemeinsam die oben genannten Themen, wie zum Beispiel Stress, Kreativität und Schlaf behandeln und so auf deinen Alltag anpassen, sodass du ganz leicht in die Umsetzung kommst. 

Ob du nun auf mein Angebot eingehst oder nicht, liegt letzten Endes an dir. Ich habe unser gemeinsames Ziel bereits erreicht, von den Vorteilen profitiert und mein Leben so gestaltet, wie ich es mir vorstelle: Eine ausgewogene Balance ohne Krankheiten und dem Erreichen des Stadiums von Glück und Zufriedenheit. Ich möchte dir jedoch auch diese Möglichkeit bieten, weil ich weiß, dass sie dein Leben verändern wird - POSITIV! 

Wenn du bereit bist die Kontrolle über deinen Körper und deinen Geist - und so auch über dein Leben - zurückzuerlangen, solltest du nicht länger zögern.

Für nur 249 Euro hast du die Möglichkeit auf meine jahrzehntelangen Studien, mein gesammeltes Wissen, meine Ergebnisse und meine Erfahrungen (was eigentlich weit mehr wert wäre) in Form der ,,Wim Hof Methode’’ zuzugreifen.

Was hast du zu verlieren? NICHTS! Du kannst nur gewinnen.

Klicke jetzt auf den Bestellbutton und lasse dein altes Leben hinter dir…

Das beste an allem: Du kannst jetzt die Methode kostenlos 7 Tage lang testen und bekommst sofort ohne Fragen dein Geld zurück, wenn sie dir nicht gefallen sollte. Du bist also komplett risikofrei. Beginne jetzt deine Testphase und schau ob die Methode dir genauso viel bringt wie anderen:

Stelle jetzt deine Verbindung von Körper und Geist her und nutze die natureigenen Kräfte, um in deinem Leben Gesundheit, Stärke und Glück zu entfalten.

DIE WIM HOF METHODE

  • Gruppen-Lektionen, in denen ganz normale Menschen mitmachen, um dir den Einstieg möglichst leicht und simpel zu gestalten
  • Zugriff auf ausführliche Video-Tutorials, die dich bei jedem einzelnen Schritt des Weges begleiten 
  • Übungen für Zuhause, die du dir frei einteilen kannst und dein Tempo selbst bestimmen
  • geführte Übungen zur Mobilität und Dehnung deines Körpers, um maximale Leistung aus ihm herausholen zu können
  • ein Workbook, um deine täglichen und wöchentlichen Erfolge zu notieren
  • mehr als 13 Stunden Videomaterial in deutscher Sprache unterstützen 
  • und noch vieles mehr...

Vorher 249 Euro

Jetzt für 0 Euro

7 Tage lang testen!

Deine 100% geld-zurück-garantie

Teste den Fundamentals-Kurs für 7 Tage kostenlos und bekomme sofort dein Geld zurückerstattet, wenn du nicht zufrieden sein solltest. 

Du kannst somit in den nächsten 7 Tagen schauen, ob der Kurs zu dir passt oder nicht.


Häufig gestellte fragen

Ist die Wim Hof Methode für jeden geeignet?

Welche Effekte hat die Wim Hof Methode auf mich?

​Wie viel Zeit benötige ich um Ergebnisse der Methode wahrzunehmen?

Gibt es eine Geld-Zurück-Garantie?

Habe ich lebenslang Zugriff?

Wie kann ich sofort alle Inhalte freischalten?

Ist die Methode wissenschaftlich bewiesen?

Bringen mir die drei Säulen (Kälte-Therapie, Atmung, Konzentration) auch einzeln etwas?

Bewertungen der wim hof methode

Die Wim Hof Methode hat eine durchschnittliche Bewertung von 9.5/10

Albert

Niederlande

Hallo, ich heiße Albert. Ich habe seit 12 Jahren Rheuma. Bevor ich mit dem Videokurs angefangen habe, habe ich bereits bei einem Workshop von Wim kalt geduscht. Dank dessen konnte ich die Menge an entzündungshemmenden Medikamenten halbieren. Meine Symptome gehen zurück und ich fühle mich wahnsinnig gut. Danke...

Monic

Deutschland

Lieber Wim, ich mache das erst seit 4 Wochen und die Ergebnisse sind bemerkenswert! Ich danke Dir von Herzen, dass Du mein Leben, meine Gesundheit und mein Verständnis über meine eigene Kraft und meinen Einfluss darauf verändert hast. Ich werde damit fortfahren, die Reise hat gerade erst begonnen...